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現代生活節奏快，人很容易疲勞，動不動就這兒疼那兒酸，早起沒精神，白天容易犯困，還經常手腳發涼，就說明你身體內有寒了。時間久了,身體會超負荷，各種機能也...
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俗話說，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。更有人形容晚餐吃得像乞丐才有利于活得長壽。事實上，除了晚餐要吃得少，更要注意吃得是否健康，這7類食物在晚餐最好不...
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俗話說“春困、秋乏、夏打盹”~這到了三伏天，天氣更是悶熱，總壓得人喘不過氣，就是白天上班也很容易出現犯困打哈欠的現象，尤其是吃完午飯后，就想滿足地睡上...
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站累了沒處坐，你可能會蹲下來歇腳；公共衛生間里，很多人仍然習慣蹲廁；一些地方，吃飯也保留著“蹲食”的傳統。蹲，不光是一種常見姿勢，它也是一種養生動作。...
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癌癥是著名的“冷酷殺手”�！�2018年全球癌癥統計數據》報告顯示：我國平均每分鐘有7個人得癌癥；平均每分鐘就有將近5人死于癌癥。而患癌的原因，后天因素...
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初中生物告訴我們：女人不是水做的，男人也不是泥做的，大家都是細胞「做」的。我們的身體內，生活著幾十萬億個細胞。作為人體的基本功能單位，細胞和我們每個人...
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沒有一個寒冬不可逾越，沒有一個春天不會到來，今天的春天來得有點特別，我們甚至無法外出感覺到它的氣息。但是，通過觀察外面，你會發現鳥語花香，你會發現一些...
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點上方綠標收聽國學生活主播馬踏飛燕誦讀美文結尾曲：春暖花開驚蟄時間▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼...
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最近，你們可能已經看到了「武漢肺炎疫情」的相關新聞�？纱哼\在即，很多人都有擔憂和焦慮：去火車站、機場怎么防護？走親訪友那么多，如何安全健康地過好這個年...
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……第二天年輕人對自己熬夜是心知肚明的早上對于熬夜的態度是堅決的晚上對于熬夜的態度也是堅決的小編還記得小時候九點多爸媽就催著睡覺了后來十點睡再大一點兒...
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日常飲食應該注意哪些細節？如何提高睡眠質量？……這些問題每個人都關心！現在，根據諸多專家建議，列出這份健康生活指南，請收藏！飲食篇01按時吃早飯：減少...
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本文專家:汪小歡，復旦大學醫學博士常常聽有人抱怨說：生活就是起起落落落落落落落……假如生活欺騙了你，有的人可能就會像秋天的菊花——想開了，而很大一部分...
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0:00中央樂團合唱團-中華人民共當你拿到體檢報告時，你的心情是怎樣的？近期，“90后不敢看體檢報告”這一話題引發熱議。一項近2000名18—35歲的...
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沾衣欲濕杏花雨吹面不寒楊柳風清晨，在鳥兒的歌聲中蘇醒，午后，去看那太陽下奪目綻放的迎春。春天來啦趁著陽光明媚，跟著這份“平涼春天使用說明書”走一遍！感...
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提一個問題：說出一種你最害怕的疾病。相信很多人的答案都是——癌癥。幾乎所有人都有過“認識的人因癌癥去世”的經歷。在癌癥面前，人是如此地渺小、被動！《2...
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